Coaching solo ou duo
Séances privées de Pilates Reformer à Genève
Un accompagnement entièrement personnalisé pour comprendre votre corps, affiner votre technique et pratiquer à votre rythme.
- Solo
- attention individuelle
- Duo
- à deux personnes
- 50 min
- par séance
Les séances privées chez Glow sont pensées pour les personnes qui veulent une attention complète : découvrir le Reformer sans stress, reprendre après une pause, travailler un objectif précis ou simplement profiter d’un moment plus calme que le cours collectif.
Vous pratiquez seule ou en duo, avec une enseignante qui adapte chaque exercice à votre niveau, à vos sensations et à votre énergie du jour. Le rythme est plus flexible, les corrections plus détaillées et les transitions plus pédagogiques.
Une séance construite autour de vous
Une séance privée commence par une courte discussion : expérience, envies, éventuelles précautions et objectif du jour. L’enseignante choisit ensuite les exercices, les ressorts et le rythme pour créer une progression cohérente.
Le format permet de ralentir quand c’est utile, d’expliquer pourquoi un placement compte et de répéter un mouvement jusqu’à ce qu’il devienne plus clair. Cette précision est souvent ce qui débloque la confiance avant de rejoindre les cours collectifs.
Solo ou duo
Le format solo offre l’attention la plus individuelle. Il convient si vous découvrez le Reformer, si vous avez besoin d’un cadre très progressif ou si vous souhaitez approfondir une partie de votre pratique.
Le format duo garde la personnalisation tout en ajoutant une énergie partagée. Il fonctionne très bien pour deux personnes avec des niveaux proches, ou pour un duo qui souhaite apprendre ensemble dans un cadre intime.
Un pont vers une pratique régulière
Une séance privée n’a pas besoin de remplacer les cours collectifs. Elle peut aussi servir de point d’entrée, de réglage technique ou de rendez-vous ponctuel pour approfondir votre pratique.
Après une ou plusieurs séances privées, beaucoup de clientes se sentent plus à l’aise pour réserver Fondations, Signature ou un autre format collectif. Nous pouvons vous recommander le meilleur prochain cours selon votre progression.
Questions fréquentes sur les séances privées
Quelle est la différence avec un cours collectif ?
En séance privée, toute l’attention est sur vous ou votre duo. Les exercices, le rythme et les corrections sont adaptés en temps réel.
Puis-je réserver une séance privée si je débute ?
Oui. C’est même une excellente option si vous souhaitez comprendre le Reformer tranquillement avant un cours collectif.
Proposez-vous des séances duo ?
Oui. Les séances duo permettent de pratiquer à deux avec un accompagnement personnalisé dans un cadre plus intime.
Comment réserver ?
Les séances privées et duo se réservent depuis la page Horaires ou via les formules privées indiquées dans les tarifs.
Envie d’un accompagnement plus personnel ?
Choisissez un format solo ou duo et construisez une séance qui répond vraiment à vos besoins.
